Ik ben eruit! Ik lijn voor mezelf en voor niemand anders en daarom gaat het me deze keer ( hopelijk ) wel lukken :) nu alleen nog een methode vinden die bij me past!
Ik moet gezond worden/blijven voor mijn kleine man ( en grote man natuurlijk! )
Niet dat ik nu zo ongezond ben, maar ik ben gewoonweg te dik en dat kan nooit lang gezond blijven... Als verpleegkundige weet ik dit ook als geen ander, maar soms is er een moment in je leven dat je wakker geschud moet worden, voor mij was dat toen ik voor een herhalingsuitstrijkje moest voor het baarmoederhalskanker-onderzoek.
Er was gelukkig uiteindelijk niets aan de hand, maar je gaat gewoon nadenken in de week dat je wacht op de uitslag... Wat als?!
En dat had ik gewoon eerder moeten doen, waarom wachten op een diagnose van kanker voordat je je leven omgooit? Diabetes kan uiteindelijk net zo dodelijk zijn :(
Face it, in deze welvaart die wij ervaren ( ook ondanks de crisis ) leven de meesten gewoon ongezonder, mijzelf inclusief!
En daarom moet soms de knop om :D en dat valt niet mee voor een foodie, die leeft voor haar gezin uiteraard maar mijn grote passie .... ETEN! En alles wat daarmee te maken heeft.
Ik verslind kookboeken, magazines, blogs! Hou ervan om dingen uit te proberen en nieuwe dingen te verzinnen, en daarbij kom je zoveel lekkers tegen, vooral bij het onderdeel bakken!
Ik ben dus een foodie die struggelt met haar grootste passie, noem het haat-liefde maar er moet een oplossing zijn....
Ik heb geleerd van Dr.Oz ( haha! Ik weet gewoon dat je me nu keihard uitlacht, maar soms is die man best slim *proest* ) dat je eerst moet afkicken van je suiker, vet, caffeïne waar je dan ook aan verslaafd bent.... En dat klinkt best logisch, dacht ik zo.
Dus allereerst afkicken van het snoepen dan maar, en hoe ga ik dat dan doen was mijn volgende vraag....
Ik ben gewoonweg gaan "shaken"
Eiwitshakes ook wel whey/proteïne-shakes genoemd vullen goed, zijn niet vies EN stimuleren de vetverbranding :) kijk die moeten we hebben!
Dit heb ik 5 dagen streng gedaan; ochtend en tussendoor werden vervangen door een shake, lunch werd een eiwitreep, en 's avonds at ik groenten en vlees, geen aardappels..... En weet je, dit was best goed te doen, zelfs tijdens mijn nachtdiensten!
Ik ben heel stout elke dag op de weegschaal gaan staan om te kijken wat het deed, elke dag bijna 0,5 kg kwijt! Woehoo, dat gaat goed.....
In het weekend gewoon normaal gegeten, en gewoon een keer patat ( love that stuff! Can't help myself ) en de score was na 1 volle week met een fijn weekend, dat er om en nabij de 1 kg af was...
Niet zoveel als me beloofd was, maar ik was van mijn cravings af! Dit merkte ik in het weekend, ik had tussendoor geen zin meer in snoep of in een chippie in de avond, detoxen werkt dus wel, ha!
Maar ik ben gewoon gek op eten en ik snakte begin deze week gewoon naar een boterham.
Dus nu ga ik over op Sonja Bakker, ik hussel alleen wel een beetje het boek door elkaar, maar kijk zeg maar naar de lijsten en suggesties om een eigen weekmenu samen te stellen...
We gaan eens kijken hoe dat lukt, en of ik echt een beetje afgekickt ben van mijn cravings :D
Dit weekend ga ik eten bij Obba in Rotterdam, een van mijn favoriete restaurants!
Ik zal er mijn volgende blog aan wijdden :)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten